你好,根据你所描述的这个情况,平时可以多热敷按摩。建议你平时注意多休息,避免剧烈运动,平时多吃新鲜蔬菜水果,补充维生素,补充营养。
以上是对“手腕疼,一动就疼咋办啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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