上半身疼痛，不怎么固定

前几天去健身，好长时间没健身，然后晚上洗了个头，穿的比较少，就头痛感冒了，第二天晚上睡了一觉就好了，但是胸部里面经常会痛，就在前胸肋骨一下的地方，到了今天腰部偶尔也会痛，坐在椅子上，突然就会痛一下，还挺疼的，就一下，又好了！不知道是什么原因，还请医生看看是什么病，我初步怀疑是长时间没去健身，然后去一次导致的，但是以前也没出现啊想得到的帮助：目前还没有就诊