神经症可不可以吃燕麦

神经症可以吃燕麦。神经症可以吃燕麦神经症也就是植物神经紊乱，中医认为是因为气血虚、毒血淤积导致的，因此宜多吃富含维生素B族、铁、钙的食物，比如各类肉类、蔬菜、大枣等；

宜多吃补气安神的坚果类，比如核桃，熬粥时加些灵芝、枸杞等滋补、凝神药食同源之物。麦片是能量、纤维素、钙和维生素B族的良好来源，对于神经官能症的恢复是有益无害的，因此可以吃。