腰扭伤了腰部正中间疼像断了一样

你好，根据你的描述，您现在受伤多长时间了？确定没有骨折及其它神经损伤情况是吗？普通的腰部扭伤的话，一般可以通过卧床局部适当热敷，外用一些活血化瘀，消肿止痛的贴膏和喷剂，口服止痛药物。

等等方法来缓解必要的时候可以采取一些局部封闭来缓解局部症状。以上是对“腰扭伤了腰部正中间疼像断了一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！