症状轻的半月板囊肿。

病情分析：按照你的描述是半月板囊肿现在出现走路疼痛症状，这种情况可以先保守治疗，如果保守治疗没有效果可以考虑关节镜手术治疗。

指导意见：现在还是少活动，尤其是上下楼，爬山等对膝关节损伤较大的活动，跑步还是尽量减少吧，同时可以口服点营养软骨的氨基葡萄糖胶囊配以消炎止痛的药物。

以上是对“症状轻的半月板囊肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！