你好：你这种情况那现在主要是出现了一些失眠，也有可能是气血不足，个人体质比较差等因素造成的，也可以及时的进行相应的调整了。
你可以生活中避免劳累，多补充营养物质，调整身体状态，并且在日常生活中也可以适当的服用安神丸，也都有一定的作用的。
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