吃什么能降火

你好，我也上火，看过老中医，平时多吃蔬菜(说是绿色蔬菜-_-)水果让我吃梨，饭后1－2小时吃，说是去肺火。还知道一个简单便宜的方法：吃 茶树菇排骨面（汤）是清热祛火的。

降火最好的方法就是：食物和规律的日常生活。对了，还有我讨厌吃的苦瓜，老中医说吃苦瓜的效果很好。还有山楂.可惜找不到山楂，貌似只有去吃糖葫芦了