巴旦木果仁的功效与作用

您好，巴旦木果仁的功效与作用是：

1.保护肠道，促进肠蠕动，改善大便干燥和便秘，还能够促进排毒，女性还有养颜的作用。

2.有益心脏，因为此物含有丰富的不饱和脂肪酸，降低胆固醇的含量，比较适合老年人或者心血管疾病的患者。

3.含有丰富的维生素E，从而起到延缓衰老，保护肌肤的作用。所以有色斑等皮肤问题的女性可以选择食用。,