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患者提问

什么方法瘦小腿最有效?怎么才能快速瘦小腿

小腿很粗啊,穿裙子特别难看,让我变得一点自信也没有
提问时间:2020-02-12
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    瘦小腿方法;

    1,踩站立姿势,双手自然下垂,双脚打开与肩膀同宽.

    2,双脚同时慢慢抬起脚跟,以脚尖站立,然后慢慢放下脚跟.

    3,可重复做10次.只要每天小步走30分钟,也可以达到美腿效果。

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