两侧肾疼怎么办

可能是肾虚，肾虚大多是因为长期积累造成的疾病，平时要多加锻炼身体，可以吃一些黑色的食物，有益精补肾的效果，例如黑豆以及黑芝麻等等，此外，调养脾胃也非常的重要。

不要暴饮暴食，禁止喝酒，多参加一些体育运动，睡前可以做仰卧起坐和俯卧撑，不要经常喝酒，少吸烟，房屋要进去通风透气，多穿宽松的衣服。