脚弯伸缩疼痛常伴有响声已经有三

指导意见：你好，根据你的情况描述你的情况考虑为足踝处软骨损伤，多由劳损、外伤因素引起，表现为局部疼痛并伴有关节响声。

建议注意休息，注意休息，避免进行剧烈运动，可以去医院针灸科就诊给予体格检查及拍片检查，根据实际情况给予洛索洛芬、活血止痛胶囊口服，必要时给予针刀、银质针、中草药熏洗治疗。

祝你身体健康，生活愉快！如果有时间可以给予客观评价。