问题分析：你好，根据您所说的情况，怕冷有可能是因为平时运动较少，阳气失于伸展导致，或者因为阳气本身不足，不能温煦导致。
意见建议：建议平时注意锻炼身体，提升阳气水平，饮食少吃寒凉食物，多吃些温补食物，如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、山药等。
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