三高症不宜多吃角鲨烯。是不宜多吃的，不易消化，会加重身体负担。合理营养搭配，减少畜禽类食物，可以点一些豆制品，尤其不能忽视蔬菜类食物。
烹调方式可以选择一些清蒸、清炖，凉拌、热拌等。进餐时要自主控制荤菜类的摄入
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