失眠不能吃什么食物

心理分析：你好，失眠主要是有很多精神因素导致的，注意自我调理比较重要，饮食方面少吃辛辣刺激，保证好营养就可以的，也可以结合一些安神补脑液等的中药来调理一下。

心理指导：建议，对于这种情况，平时的时候一定要建立良好的作息规律，白天的时候别赖床，注意多运动，对失眠本身不要担心，放松心情。

祝健康。