健康指导：您好！营养不良分为两种，一种是摄入的过多，不均衡，出现营养过剩。还有一种就是摄入的过少，出现营养缺乏。
所以在日常生活中药合理搭配饮食，主食粗细搭配，辅食荤素搭配，荤三素七，每天补充足量水果和坚持适量运动。
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