你好，根据你的描述，这种情况应该是考前综合征的表现，是由于精神过度紧张，压力大引起的。建议你放松心情，劳逸结合，多做深呼吸，保证正常的睡眠和休息。
多吃含维生素的水果，可以缓解紧张和疲劳。学会自我减压。
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