患了腰间盘膨出，如何康复？

腰椎间盘膨出即纤维环没有完全破裂,髓核从破损处凸出压迫神经根;属于比较轻微的腰椎病，如果没有症状就不需要治疗，平时可以注意锻炼和休息。

指导意见对于治疗一般保守治疗建议采取按摩，牵引、针灸、理疗、等保守治疗，再就是日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲，注意休息和锻炼，祝你早日康复