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节食减肥怎样能不伤胃

想要节食减肥，但是饿了不吃东西又怕伤胃，怎样节食减肥能不伤胃？

提问时间：2020-06-14

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥是一个长期的过程，建议适当控制饮食，特别是晚饭要少吃，以减少热量的摄入，再就是控制饮食，增加热量的消耗，需要长期坚持下去，要有持之以恒的精神，只有长期坚持下去才能达到减肥的目的。

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