请问阴虚火旺体质该怎么养生？能吃些益气补血之类的吗？谢谢

阴虚火旺常见心烦失眠、口燥咽干、盗汗遗精、两颧潮红、小便短黄、大便干结等症状。阴虚火旺要滋阴降火。建议多吃滋阴降火的甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等食物。

忌食辛辣燥火，注意休息，避免熬夜，注意心情调节。不建议补气，中医认为“气有余便是火，可能导致火更旺。