健康指导：牛奶的营养价值是十分丰富的，含义丰富的优质性蛋白以及钙质等诸多的营养素，而且易于机体的吸收利用，可以增强机体的免疫力、促进骨骼的生长发育，防止体内钙的流失。
但是要注意牛奶是不建议空腹饮用的，很容易导致腹痛、腹泻等胃肠道的不适症状。
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