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问患者提问

体内的血清素过低应吃什么好呢

我最近在单位查体时，检查发现体内的血清素过低，是怎么回事，应吃什么好呢？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

有专门可以用来提高血清素的药物，在日常生活中多吃些肉类和坚果等蛋白质含量丰富的食物。明亮的光线也有助于血清素水平提高。
积极锻炼，增加日照时间对身体分泌血清素非常必要。

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