吃味精真的有害处吗

您好。根据您的描述，味精对人体没有直接的营养价值，但是，它能增加食品的鲜味，引起人们食欲，有助于提高人体对食物的消化率等。

指导意见当然，有许多研究表明如果摄取过量，可能导致胃癌和其他人类内脏疾病等，当然，只是少部分。从健康角度上讲，适量是最好的。

可以建议适量使用，不能长期摄入过多就可以了。祝健康。