请问冬天怎么能加快新陈代谢啊？

问题分析：你今年20岁，怕胖吧，所以你才要在冬天加快新陈代谢，多做室外运动，如跑步，打羽毛球，跳绳，登山等，加速血液循环与新陈代谢，还有就是可以多做深呼吸，吸气时肚子尽量鼓起，呼气时收缩，这样下去可以促进腹部血液循环，加强消化吸收。

意见建议：平时多喝水，多吃蔬菜水果，尽量不吃辛辣刺激性食品，注意防寒保暖，及时添减衣物。