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鼾症的饮食上要注意什么的

我有个舍友睡觉老是打鼾，而且是声音很响的那咱，把大家都吵得睡不好觉，我跟他说可能是有病该去医院看下，刚开始他不想信我的话，后来大家联合起来劝，他才去检查，查出来真的是患了鼾症想得到怎样的帮助：鼾症的饮食上要注意什么

提问时间：2021-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，注意饮食，保持八分饱。三餐要有规律，不能不吃早餐。控制脂肪和糖分的摄入，注意摄入适量植物纤维。进食时要细嚼慢咽。
控制零食，最好在睡觉前不要吃任何东西。花椒：花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下，连服5天，可医治打鼾

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