首页 > 权威问答 > 吃什么可以促进脑发育

问患者提问

吃什么可以促进脑发育

我是一名高中生，离高考不远了，可是我的脑袋不是很灵活，学习成绩也提高不上来，我想知道吃什么可以促进脑发育，可以让我学习起来更轻松呢？

提问时间：2020-04-09

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

压力过大对大脑发育不是很好，要尽量减轻压力，多吃富含蛋白质和维生素的东西，少吃零食，同时多吃新鲜蔬菜和应季水果。
核桃是补脑的食品，可以每天吃两个。另外要适当运动，身体锻炼对脑部的发育也是有帮助的。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号