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酸奶补钙吗

前几天我在医院检查出来，我现在是有点缺钙的症状。有个朋友推荐我说，多喝点酸奶可以补钙，想知道是这样吗？酸奶补钙吗？效果如何呢是否可以长期喝呢？

提问时间：2020-02-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

酸奶不具有补钙的功能，但适量饮用对身体也有好处，长期饮用也可以，但有些人的肠胃可能会受不了，所以看自己个人每周喝2-3次也可以，所以在平时缺钙时可以补充一些钙片。

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