问患者提问

睡前吃什么水果比较好

受身边人的影响，我也迷上了保健，朋友们都说多吃水果多身体好，那睡前吃什么水果比较好？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以吃香蕉，香蕉里面含有大量的镁元素，但不要空腹大量吃香蕉，不利健康。还有桔子，但空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜。以及山楂，但若空腹食用，而且会增加饥饿感并加重胃病。

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