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患者提问

我想问一下,核桃一天吃几个最合适,我今年27岁,男

我想问一下,核桃一天吃几个最合适,我今年27岁,男性
提问时间:2020-05-27
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:核桃含有丰富的维生素B和E,可防止细胞老化,但也不可多吃。意见建议:适用量每次20克大约是2~3个。而且吃时不要剥掉褐色薄皮。

    不然会损失一部份营养。

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