治疗失眠,太原哪个医院好点啊

病情分析：您好！失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。

这种情况是跟大脑植物神经紊乱有关，导致大脑神经分泌的一些物质失衡引起的。意见建议：睡前保持一颗平静的心理。2生活要规律。

怎样防治失眠？有节奏的生活规律起着重要的作用，很多失眠症患者，紊乱的生活秩序会导致紊乱的睡眠质量。3良好的睡眠环境是健康睡眠的保证。

4晚餐要注意不要过饱，不要食用刺激类食物。