问题分析：你好！根据你所提，考虑是出现了肾阳虚的情况比较多，会有腰膝冷痛，伴有小便比较多，精神不振的情况出现。意见建议：根据以上分析建议，可以到中医科就诊，确诊一下病情，如果是肾阳虚的情况，可以口服金匮肾气丸来改善症状，平时注意保暖，避免受凉的情况发生。
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