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医生您好，我才33岁，晚上经常失眠，特别的困，可是

医生您好，我才33岁，晚上经常失眠，特别的困，可是一闭上眼睛就睡不着了，脑袋里会出现的画面自己根本控制不了，根本就无法入睡，就算睡着了也是整晚的做梦，看过中医说是我脾心虚，吃了药没有效果，现在情况更严重，天天都这样。请问

提问时间：2020-06-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，失眠的症状多因过度劳累,或是精神紧张等引起的,意见建议：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼

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