问患者提问

吃什么能补充记忆力

近来感觉记忆力减退，前面说的话，没过几分钟就忘记了，我还年轻，想请问吃什么能补充记忆力？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

含磷、氯、硫的食物都属于酸性食物，如大米、面粉、鱼、肉、鸭蛋、花生、白糖、啤酒等，常常食用会使血液酸化；反之，含有钠、钙、镁的食物则属于碱性食物，如蔬菜、水果、豆类、海带、牛乳、茶叶等。

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