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打呼噜好几年了很严重，怎么才能

打呼噜好几年了很严重，怎么才能有效的治疗？

提问时间：2020-04-24

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

打呼噜的原因有枕头过高，姿势不对，以及咽炎扁桃体炎鼻炎等方面，建议你平时饮食要清淡好消化，保护嗓子，增强体质避免感冒劳累，枕头不要太高或太硬，多喝水多吃蔬菜水果，经常食用些清咽利喉的润喉片，作息规律，保证充足的睡眠

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