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平时说话很好，一上台就紧张，没自信，怎么办

我是个很豪爽的女生，平常很爱笑爱说，可是一到上台讲话，回答问题什么的就特紧张，我想这是没自信的原因，可不知道怎么调整、紧张，没自信

提问时间：2020-06-01

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你的症状是心理素质较弱和应变能力弱的表现，与平时缺少锻炼有关。

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