高血压本身是可以预防的，它是一种慢性病，和生活方式、遗传、年龄、身体体重、运动状况等有关系。病人可以合理饮食，补充营养物质。
戒烟限酒。保证充足的睡眠，不要过度劳累，不要过度精神紧张。如果血压仍高，需要药物治疗。
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