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我背书比班上许多人背书背的很慢

我背书比班上许多人背书背的很慢,我很容易忘记。我感觉我的记忆力非常不好。我的注意力也不是很好。我想提高我的记忆力。
提问时间:2020-05-16
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析:你好,根据您的描述,这种情况是由于长期的心理压力过于大,精神处于高度的紧张状态而形成的指导意见:建议放松心情,不要给自己太大的心理压力,适当的调整情绪,注意多加休息,不要熬夜,保持良好的心态以上是对“我背书比班上许多人背书背的很慢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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