我是干性皮肤暗黄没光泽皮肤还很黑，还有颈

您好，很高兴为您解答，根据您说的情况，平时不要过度劳累和紧张。建议您不要长时间熬夜，保持良好的作息习惯，注意防晒，少吃辛辣刺激性及油腻的食物，多吃富含维生素的食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果。

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