洗头时头发掉的厉害怎么办能改善？

引起掉头发的原因有很多，营养匮乏以及精神紧张等都是主要因素，天气等外界环境也会影响头发。如果洗头时头发经常大量脱落，就可以选择含有生姜或者海藻等成分的洗发水，而且还要使用酸碱度适中的护发素，以使发质变得柔顺。

平时要多吃黑豆、黑芝麻等有护发作用的食物，晚上一定要保证高质量的睡眠，并要严格控制染发烫发等次数，避免头发受到过多的损伤。