怎么个子长的快，吃钙片有效吗?钙片吞服还是拒绝好

病情分析： 你好，首先你年龄还小，不要太着急长个。成长一般情况女孩发育更早，男孩发育更迟。个子的高矮跟遗传也有关系。

意见建议：建议，多参加些体育运动，比如打篮球、羽毛球、跑步都可以的，平时加强营养，如吃些牛奶、含蛋白质食物，不要挑食因为加强锻炼会促进骨骼的生长，营养是身体的需要。

祝你健康成长！