哮喘病人运动

建议:运动性哮喘患者注意事项有以下三点:

1,运动方式:治疗哮喘最好的锻炼方式是游泳.因为游泳可以让我们的心血管系统强壮,每次呼吸量增加,加强呼气时的能力.

2,运动时间和强度:每次练习的强度为60%-90%,训练强度达到75%以后就应该时刻关注呼吸的频率和节奏.如果运动量过大,反而会引起哮喘.

3,运动环境:不要在比较冷的环境中进行运动,因为冷气中的含氧量很低,比如在海拔比较高的地方哮喘病人就不适合运动.还有在早上,晚上,空气干的时间和场合不要运动.因为这些时间段和环境含氧量都是比较低的,稍微一运动就有可能引起哮喘.动性哮喘迁延不愈,反复发作,易造成病人精神和肉体上的很大痛苦,有的发展成支气管扩张,偶见合并纵隔气肿或气胸,严重者有程度不等的心肺功能损害,甚至发生肺源性心脏玻因此患有运动性哮喘要及时治疗,治疗的越早,康复的几率就越大。