孕妇可以吃海鱼吗

孕妇可以适量吃海鱼。海鱼是生活在海里的鱼，如带鱼、黄鱼等。海鱼中含有大量的优质蛋白，还含有一定量的脂肪，很多的微量元素、维生素，营养十分丰富。

尤其是深海鱼体内优质蛋白更多，还含有大量的二十二碳六烯酸，吃海鱼可预防妊娠妇女早产，还可减少生产低重儿的概率。孕妇适量吃海产品，以免缺碘。