体寒可不可以吃枣

体寒不宜多吃枣。红枣新鲜时富含大量的维生素C、膳食纤维以及糖类物质，干燥之后以糖类物质及膳食纤维为主。新鲜时附带抗氧化、帮助胶原蛋白组织修复、提升免疫力功效。

干燥时主要提供碳水化合物功能，及膳食纤维的清理肠道作用。此类症状有缺乏铁锌的症状，建议进一步检查血常规以及微量元素。