叶黄素对眼睛有什么好处

长时间使用电脑工作者、高度近视者、眼睛容易疲劳流泪者、经常会在大太阳下曝晒者、接受过视雷射者，及患有干眼症、糖尿病视网膜蹭、退化性视网膜黄斑部蹭、退化性视网膜黄斑部蹭等的人更应注意叶黄素的足量补充。

如果您不常食用这些有益眼睛的食物，也可服用伊分子叶黄素等降食品或添加物来补充。虽然老化性视网膜黄斑区蹭和白内障这两种疾病通常年纪较大时才会发生，但并不代表只有中老年人才须补充叶黄素，叶黄素的补充还是越早越好。

但叶黄素必须长期服用，才可得到效果，症状不佳者需增加摄取量，补充伊分子叶黄素，因为其生物利用率高