问患者提问

怀孕三个月了，不知道宝宝的营养是不是跟得上，大家都有吃什么补充营养的东西吗？

提问时间：2020-03-06

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

不用太紧张，只要饮食均衡，多吃鱼虾类，绿叶蔬菜也是必须的，尽量不要吃外面的油腻的食物，清淡点，每天一杯牛奶，一个白煮蛋，后期要每天2杯牛奶，也可以喝孕妇奶粉，这些就够了，也不要吃的太补，以免生出个巨大儿。

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