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汗蒸能排除体内湿气吗

我身体的湿气很重，我的朋友说汗蒸可以排除体内湿气。我不知道是不是真的，我想过来咨询一下他讲的是不是伪科学。我是湿气重我应该用他的方法吗？平时有什么要注意的吗？

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平时，过多的水分会导致困倦、疲劳、感觉沉重、腹胀、消化不良、大便不舒服或湿疹。根据自己的体质，蒸汗有助于人体汗液代谢，调节内分泌，改善气血，缓解因水分过多引起的症状。
此外，蒸过后，适量饮用姜水也能祛寒除湿。

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