问患者提问

怀孕后，睡姿应该是要怎么样？

最近发现自己月经迟迟没来，去了医院做了检查后发现自己是怀了宝宝了，已经快一个月了，现在好开心，但是考虑到以后怎么照顾好自己，还要研究一下睡姿方面的问题。怀孕后，睡姿应该是要怎么样？

提问时间：2020-03-26

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，怀孕的睡姿最好是右侧卧，因为这样可以减少对心脏的压迫。但孕妇恰好相反，因为随着怀孕时间变长，子宫不断增大，甚至占据了整个腹腔，子宫不同程度地向右旋转，从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态，所以往右侧卧是最好的。

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