我午饭后哦脸上发热和红

你这个事属于中医里说的阴虚症状,即午后潮热和颧红.阴虚主症为五心烦热或午后潮热.盗汗.颧红.消瘦.舌红少苔等.临床上阴虚常见有肺,胃,肝,脾,肾阴虚几种,每一种在阴虚的基础上还加上脏腑的虚证.阴虚有两大类的表现,你这个属于阴虚生内热的症状.指导意见阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物,以滋阴潜阳为法.常选择的食物,如芝麻,糯米,绿豆,藕,马兰头,大白菜,黑木耳,银耳,豆腐,甘蔗,李,桃子,西瓜,黄瓜,百合,山药,乌贼,甲鱼,海参,鲍鱼,螃蟹,牛奶,牡蛎,蛤蜊,海蜇,鸭肉,猪皮等.这些食品性味多甘寒性凉,都有滋补机体阴气的功效.生活护理平时应少吃辛辣的东西,火锅最好少吃,鸡肉也不要多吃,蒸,炸,爆,烤的食物也应少吃些,水果中龙眼肉,荔枝能不吃就不吃.阴虚不用忌食冷饮的,冷饮对阴虚有调整作用,当然,鼓励多吃但也不能过。