怎么减少掉头发

在日常生活中应该从饮食、心情、洗头等几方面注意，以防止脱发的发生。戒烟戒酒、合理安排饮食、减压放松，使用正确的洗头方式，经常按摩头部等等都可以缓解脱发。

可以适当补充些B簇维生素，平衡油脂分泌。还有就是压力不要太大，心情睡眠要好，可以一定程度的减少脱发。饮食清淡些。