病情分析:您好,您这种情况最好还是加强锻炼的,何况这种情况,一般是先天性的可能性大一些,很难改变的。指导意见:建议您最好还是多多喝白开水,尤其每天早上空腹喝一大杯温开水,平常少吃辛辣食物,禁烟戒酒的,最好还是坚持跑步锻炼的,应该是恢复一些的,必须得坚持效果相对是好一些,不坚持,可能反复的。
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