每天晚上都要打飞机 。不然睡不着。

病情分析： 你好 长期手淫可引起疾病像前列腺炎，遗精，早泄等建议您及时的戒除手淫不良习惯,适当控制性生活的频率.意见建议：建议你多观看一些健康的影视节目，特别是与性距离较远或不沾边的节目，如足球赛等等，以淡化你的注意力，转移你的大脑中枢神经的兴奋中心，会逐渐好转的。